6月11日 2日連続当直1日目

6月11日の
血圧 134/93mmHg
体重 63.4kg、体脂肪率 16.6%
BMI 22.2
土日月と3日間食べ過ぎた割にはまともか・・・。

二連泊1日目、常勤先の当直。
昼食はセブン-イレブンの冷麺。
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夕の検食は鶏の唐揚げ、冬瓜煮物、さつま芋サラダ。
コーンとさつま芋のサラダなんて地獄なので(炭水化物嫌い)、
鶏の唐揚げだけチョイス。
追加でコンビニの冷凍牛プルコギ。
サントリー オールフリーを飲んでいます。
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